毛穴洗顔の正しい方法

　毛穴に手の汚れを詰まらせないためにも、洗顔は手洗いからです。
　洗顔には毛穴を効果的に開かせて汚れを落すため、ぬるめのお湯を使うと良いでしょう。熱いお湯を使うと皮脂を落としすぎて分泌を刺激し、毛穴が開いたままになってしまいます。ぬるま湯で充分に毛穴が開きますし、角栓のように詰まって固くなった皮脂も溶けやすくなります。
　
　まず顔をぬるま湯で予洗いしてから、洗顔料を手の平でよく泡立てます。泡のきめが細かくなるように丹念に、目安はムース状の細かい泡で手の平が一杯になるまで続けます。

　毛穴が開きやすい顔の中央、鼻周辺から泡を顔の輪郭まで広げて伸ばします。
　この時は「撫でる」よりも「泡を乗せる」程度の意識で充分です。
　最初に泡を乗せて周辺に広げていく間に、一番毛穴が開いて目立ちやすくなる鼻のてっぺんや小鼻は、角栓を溶かす時間を作ることになります。ですから中央から始め、輪郭へと伸ばすとより効果的です。
　顔の輪郭の部分というのは、洗顔時におざなりになりやすい部分ですので、しっかりと泡を乗せて広げます。
　小鼻と頬にかけての窪みになる部分の肌は洗顔料がしっかりと密着するように、指で軽く泡の上から押えるだけにします。手の平を使い、顔全体を暖めるようにしても良いでしょう。
　肌にトラブルがあると心理的にも焦りがあり、もどかしく感じるかもしれませんが、ここで手荒く肌をこすらないようにしましょう。
　こすらずとも充分に、洗顔料の成分が汚れを落としてくれます。

　顔全体に洗顔料の泡が行き届いたら、次に洗い流さないとなりません。
　洗顔と同じく、すすぎにもぬるま湯を使います。
　目を瞑っているために見えませんがこの時、顔の輪郭部分のすすぎが不十分になりがちです。中央から輪郭まで丹念にぬるま湯をかけるようにします。
　ぬるま湯の次に、冷たい水ですすぎます。
　汚れが落ちて、清潔になった毛穴を充分に引き締めるため、これも丹念に顔の輪郭まで丁寧に行います。
　洗顔料成分は無色透明なため、泡以外はどの程度で全て落ちたのかが判りません。すすぎ不十分による、にきびや吹き出物等のトラブルも発生しやすいので目安として、手で水をすくって顔にかける作業は、最低でもぬるま湯と合計して２〜３０回程度が理想的です。
　引き締まった毛穴を保つにも水分補給が欠かせません。肌の水分量が減ると毛穴が開いて過剰な皮脂分泌を始めますので、洗顔後は素早く水分補給主体のスキンケアを行いましょう。